Trainingsplanung
Leistungstraining
im Radsport
Ich erstelle individuelle Trainingspläne nach Leistungsstand, Zielsetzung und Zeitbudget. Dabei gibt es die Möglichkeit der traditionellen Planung und Periodisierung. Zusätzlich biete ich die Trainingssteuerung über den Vitalmonitor an, welche die tagesaktuelle körperliche Verfassung für die Trainingssteuerung berücksichtigt.
Traditionelle Trainingsplanung im Radsport
Trainingssteuerung über den Vitalmonitor
- Zusätzlich Tägliche Anpassung des Trainings durch HRV -Überwachung
- Gezielte Über- und Entlastung
- Analyse der Wirkung des Trainingsreizes
Mögliche Pakete
HOBBY
€ 25,- mtl.
- Eingangsgespräch
- Individueller Trainingsplan
- Trainingsanalyse
- Ernährungstipps
- Wettkampfplanung
- Betreuung via Vitalmonitor
- Zusätzliche Kosten:
→monatliche Miete Vitalmonitor
→ oder einmaliger Kauf
HOBBY Premium
ab € 50,- mtl.
- Eingangsgespräch
- Individueller Trainingsplan
- Trainingsanalyse
- Ernährungstipps
- Wettkampfplanung
- Betreuung via Vitalmonitor
- Zusätzliche Kosten:
→monatliche Miete Vitalmonitorzzgl. € 20,-
→ oder einmaliger Kauf€ 249,-
Leistungsorientiert
€ 35,- mtl.
- Eingangsgespräch
- Individueller Trainingsplan
- Trainingsanalyse
- Ernährungstipps
- Wettkampfplanung
- Betreuung via Vitalmonitor
- Zusätzliche Kosten:
→monatliche Miete Vitalmonitor
→ oder einmaliger Kauf
Leistungsorientiert Premium
ab € 60,- mtl.
- Eingangsgespräch
- Individueller Trainingsplan
- Trainingsanalyse
- Ernährungstipps
- Wettkampfplanung
- Betreuung via Vitalmonitor
- Zusätzliche Kosten:
→monatliche Miete Vitalmonitorzzgl. € 20,-
→ oder einmaliger Kauf€ 249,-
Für alle betreuten Sportler biete ich die Leistungsdiagnostik zum Vorteilspreis an.