Stress, mangelnde Bewegung, schlechte Ernährung, u.v.m. führen häufig zu Burnout, Schlafproblemen, stressbedingten Krankheiten und Krankenständen. Die Ursachen sind allseits bekannt, doch wie schafft man tatsächlich eine Veränderung?

Vitalmonitor + App analysieren deinen Herzschlag und berechnen tagesaktuell deinen Stresslevel und dein BioAge

Durch eine genau auf die Person abgestimmte Betreuung, einen professionellen und individuell angepassten Trainings- und Bewegungsplan, sowie persönliche Begleitung lässt sich jeder Mitarbeiter motivieren Änderungen vorzunehmen.

Der Trainingsplan wird aus 14 Parametern erstellt - automatisiert und individuell zugeschnitten auf jede Person. Und das Ganze inklusive hochwertiger Aufbereitung für den Kunden!

---

Erfasste Körperdaten:

Alter, Gewicht, Größe, Korrigierter BMI, Körperfett, Geschlecht, bisherige Trainingsstunden/Woche

Erfasste HRV Daten:

Herzratenvariabilität, BioAge

---

Leistungstest:

aktuelle Leistungsfähigkeit, Watt bei Abbruchpuls

---

Eingangs Fitness- Vitaltest zur Standortbestimmung, Individuelle Beratung und Planung im Einzelgespräch, Umsetzung des Planes für 3 Monate, Abschlusstest zur Erfolgskontrolle

Eingangs Fitness- Vitaltest zur Standortbestimmung, Individuelle Beratung und Planung im Einzelgespräch, Übergabe Vitalmonitor mit ausführlicher Einweisung, Umsetzung des Planes für 3 Monate, Online Coaching, Abschlusstest zur Erfolgskontrolle, Projektevaluierung